Anhui Medical University

每当夜幕悄悄降临，当代大学生和职场牛马们的“人生高光时刻”才刚刚开始，有人裹着被子在知识海洋里冲浪，PPT改到第8版时突然悟了——原来熬夜是成年人的“炼金术”；有人对着手机屏幕笑出鹅叫，短视频像永远拆不完的盲盒，一刷就到大半夜。夜猫子们一边立着“再熬夜就剁手”的flag，一边精准卡点开启修仙模式，并且时不时安慰自己：没事没事，周末把觉补回来就好了～这套「睡眠拆东墙补西墙」大法，真的科学吗？最近几篇研究隔空"打擂"，引发了休息日补觉的争议：一边说周末补觉能护心，另一边则警告补觉会伤身。今天我们就来扒一扒，这觉到底该怎么补！熬夜真的会“叠buff”！近日，来自安徽医科大学的研究团队，在Child Adolesc Psychiatry Ment Health杂志发表一篇题为“The association of chronotype, sleep duration and trajectories of health-risk behaviors among college students: a cohort study”的研究论文，通过对1042 名大学生进行连续四次调查后发现，睡眠时长异常（不足或过长）及夜型作息均与高风险行为轨迹（HRBs）显著相关。DOI: 10.1186/s13034-025-00861-0日常生活中，不良生活方式对健康的潜在威胁不容忽视，吸烟、饮酒和缺乏运动等健康风险行为（HRBs），往往在青少年时期开始累积，并可能伴随个体整个生命历程。而大学阶段作为青年社会化进程的关键过渡期，这一时期形成的生活方式将对其未来健康产生深远影响。说起大学生，最扎眼的大概就是作息不规律了：周一到周四“电量不足”，“周五到周日“通宵开机”！这种不规律的作息模式引发了学界广泛关注。以往的研究多局限于横断面分析，尚未能系统揭示不同睡眠特征对多重健康风险行为动态发展轨迹的影响机制。针对这一问题，该研究便依托于“大学生行为与健康队列研究”2019年-2021年的四次随访数据，共纳入1,042名大一新生，采用清晨型与夜晚型睡眠量表-5（MEQ-5）评估长期作息倾向，并将其划分为三种类型：“早睡早起”型（M型）、“晚睡晚起”型（E型），和介于两者之间的中性型（N型），进行了深入的研究分析。图：参与者流程图在睡眠时间方面，大学生根据睡眠时长被分为三组：睡眠不足组（<7小时）、正常睡眠组（7-9小时）和睡眠过长组（>9小时）。在健康风险行为（HRBs）方面，研究者评估了以下四类健康风险行为（HRBs）的累积风险，包括吸烟、饮酒、运动频率（将过去一周体力活动的频率和持续时间低于 600 代谢当量（MET）的情况归类为低身体活动）以及智能手机成瘾情况。研究人员识别出的四个潜在类别的健康风险行为轨迹：（1）相对健康组（占比61.0%）：全程保持低风险行为；（2）风险下降组（占比10.3%）：健康风险行为（HRBs）随时间逐渐减少随时间逐步下降；（3）风险上升组（占比21.3%）：健康风险行为（HRBs）随时间先显著上升，随后略有下降；（4）持续高风险组（占比7.4%）：四项HRBs得分均维持高水平。图：健康风险行为的潜在类别增长分析此外，不同睡眠特征的大学生在健康风险行为的分布上也存在差异，具体来说，“晚睡晚起”型（E型）和长睡眠时间的大学生，其健康风险行为轨迹往往属于HRBs持续高风险组。同时，与HRBs下降组相比，HRBs上升组的大学生往往具有“晚睡晚起”型（E型）作息和短睡眠习惯。图：作息类型、睡眠时长与健康风险行为发展轨迹的逻辑回归分析最后，研究人员发现睡眠时间不正常的大学生，出现健康问题行为的风险更高！具体来说，睡得太少（短睡眠），成为“HRBs持续高风险组”的风险是正常睡眠者的1.76倍，成为“HRBs上升组”的风险是正常睡眠者的1.45倍。而睡太多（长睡眠）的危害看起来更大：成为“HRBs持续高风险组”的风险极高，是正常睡眠者的5.82倍，而些许安慰的是，成为“HRBs下降组”的风险是正常睡眠者的3.06倍。（那些工作日熬夜+周六日狂睡觉的人简直受双重打击！）而作息类型对健康风险行为轨迹的影响同样不容忽视。与“早睡早起”型（M型）相比，“晚睡晚起”型（E型）作息者成为“HRBs持续高风险组”、“HRBs上升组”、“HRBs下降组”的风险分别高达4.36倍、2.88倍和2.61倍！综上可知，不论是“夜猫子”作息，还是睡眠时间过短或过长，都会显著提升大学生健康风险行为的发生概率，有力地印证了“规律作息，合理睡眠“的重要性。那喜欢熬夜的小伙伴可能要问了：完全戒掉熬夜？这也太难了吧！周末多睡会儿补回来不就行了？但关于熬夜欠下的“睡眠债”，休息日补觉是否有效、健康，学术界可谓众说纷纭。反方意见：补觉≠修复，肠道有害菌会搞破坏这篇发表于European Journal of Nutrition的文章指出，社会时差（SJL）——即工作日和休息日睡眠中点时间差异≥1.5小时，可能与肠道微生物群落、饮食和心脏代谢健康存在关联，或影响健康。DOI: 10.1007/s00394-023-03204-x该文章依托ZOE PREDICT 1研究，纳入18-65岁的1002名健康英国成年人，并收集睡眠、饮食、代谢标志物、肠道微生物组数据。人群特征显示，SJL组更年轻，并且男性比例更高，肠道微生物显示，SJL组有9种细菌丰度更高，如与炎症相关的Flavonifractor plautii。值得关注的是，研究还发现，那些周内和周末睡眠时差较大的人群，饮食习惯往往不佳。具体而言，SJL组的饮食质量较差，他们对高能量食物的摄入量较多，而水果和坚果的摄入相对较少。不仅如此，SJL组人群的进食次数和主餐数量都较少，首次主餐的时间也更晚。此外，SJL组体内的炎症标志物GlycA和IL-6水平略高于其他组，这表明工作日和休息日睡眠时长差太多或会引发体内炎症反应！社交时差（SJL）组与非社交时差组中差异显著的肠道微生物菌种正方意见：周末补觉2小时可降低心血管风险然而，也有为周末补觉 “正名”的研究。早前，南京医科大学附属医院的研究人员发表在 Sleep Health 杂志的一篇文章调查了美国成年人周末补觉持续时间与心血管疾病患病率之间的关系。DOI: 10.1016/j.sleh.2023.09.006分析结果显示，当工作日睡眠时间小于 6 小时时，周末追赶性睡眠（WCS）持续时间超过 2 小时（即补觉超过 2 小时）与心血管疾病患病率显著降低相关，患病风险可降低 70%。这表明对于工作日睡眠严重不足的人群，周末适当补觉一定程度上能给心血管 “减压”。不过，研究也指出补觉并非人人适宜，对于工作日睡眠时间超过 8 小时、周末仍补觉超过 2 小时的人群，患心血管疾病的风险反而会增加。图：周末补觉情况对心血管疾病风险的影响小结综合来看，学术界关于周末补觉是否有效、健康的正反方观点看似矛盾，实则都是在强调睡眠时长稳定、不要熬夜的重要性——睡眠时长异常，无论是过短还是过长，以及作息不规律，都与健康风险紧密相连。但按时睡觉这件事确实说起来简单，做起来难，在现实生活中，迫于生活、工作、学业等压力，很多人在工作日不得不面临 “睡眠赤字” 状况。那这时，周末适当补觉在一定程度上可以成为 “急救包”，但补觉就像“花呗”，治标不治本！调整生物钟，让身体的睡眠 - 清醒周期恢复正常，“不欠债”才是比“补觉”更为关键、更为根本的解决之道~参考文献：[1] Che W, Wang C, Tao S, et al. The association of chronotype, sleep duration and trajectories of health-risk behaviors among college students: a cohort study. Child Adolesc Psychiatry Ment Health. 2025 Jan 27;19(1):4.[2]Bermingham KM, Stensrud S, Asnicar F, et al. Exploring the relationship between social jetlag with gut microbial composition, diet and cardiometabolic health, in the ZOE PREDICT 1 cohort. Eur J Nutr. 2023;62(8):3135-3147.[3] Zhu H, Qin S, Wu M. Association between weekend catch-up sleep and cardiovascular disease: Evidence from the National Health and Nutrition Examination Surveys 2017-2018. Sleep Health. 2024 Feb;10(1):98-103.撰文｜青叶编辑 | lcc部分文字来源于网络，本文仅用于分享，转载请注明出处。若有侵权，请联系微信：bioonSir 删除或修改！精彩推荐：1、真的会有人喝凉水都会长胖！顶刊研究表明：基因+这种肥胖细菌双重buff形成“易胖体质”，加大肠道对脂肪的吸收2、我们所知道的「坐月子」或并不正确！44万例孕妇数据：产后恢复远非一个月，约半数生理指标需要3个月至一年才能回归孕前水平3、每天喝咖啡=少2h睡眠？PNAS Nexus：长期摄入咖啡因会改变睡眠 - 清醒周期，显著推迟快速眼动睡眠的开始时间，打乱脑血流4、你喜欢薄荷的味道吗？研究发现：薄荷的香味不仅能增强免疫力，还能降低大脑炎症因子水平，甚至延缓阿尔茨海默病的认知衰退！5、“如何煮出一颗完美的鸡蛋”竟发了一篇Nature子刊！科学研究教你煮出蛋白Q弹、蛋黄鲜嫩、营养价值更高的“完美”鸡蛋点击下方「阅读原文」，前往生物谷官网查询更多生物相关资讯~

点击“蓝字”关注我们3月29日，国家“四大慢病”重大专项核心成果——全球首个1型糖尿病专病大模型在合肥成功发布。中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波，安徽省卫生健康委员会党组书记刘同柱，安徽医科大学党委书记王琦，中国科学技术大学讲席教授、安徽医科大学校长翁建平，讯飞医疗总裁陶晓东、执行总裁鹿晓亮，深圳市爱宝惟生物科技有限公司董事长曾锡锋，中国科大-讯飞医疗数字与健康联合实验室副主任郑雪瑛等领导专家共同出席见证，该成果标志着安徽省在慢病防治领域首次实现国家级重大科研项目成果转化，正式迈入卫生健康科技创新“国家队”行列。 作为国家科技创新2030“四大慢病”重大专项的核心成果，该项目由安徽省卫生健康委统筹推进，翁建平教授担任首席科学家，联合讯飞医疗、深圳爱宝惟生物科技有限公司等产学研机构协同攻关。项目聚焦1型糖尿病诊疗痛点，通过整合多模态数据与临床经验，基于讯飞星火医疗大模型X1，构建覆盖筛查、分型、治疗及管理的全链条数智化防控体系，为全国慢病管理提供了“安徽范式”。项目首席科学家翁建平教授在开场主持中用几组数字，生动诠释了研究1型糖尿病的初心与使命。我国现有100万1型糖尿病患者，日均需进行7次血糖监测和4次胰岛素注射，但65%患者仍经历夜间严重低血糖，仅20%能达到理想控糖目标。基于对1型糖尿病患者的深切关怀，翁建平教授团队15年来持续攻关，通过多学科交叉融合和技术创新，重构1型糖尿病“筛-诊-治-管”全病程管理闭环，为患者打造贯穿预防、干预、康复的全周期智慧化服务生态。翁建平教授表示：“1型糖尿病专病大模型的发布，并非冷冰冰的技术突破，而是科技与人文的温暖相拥。”致辞环节，葛均波院士表示，糖尿病是严重威胁人类健康的重大疾病，其中1型糖尿病尤为突出，其诊疗面临诸多痛点和难题，亟待打破学科壁垒，革新诊疗理念、技术和管理模式。1型糖尿病专病大模型的发布，是人工智能赋能临床应用的关键一步；同时，他也强调了要在医学伦理等基础上持续探索创新，让技术发展真正为患者带来福祉。刘同柱书记在致辞中强调，此次成果发布是安徽省落实健康中国战略的重要实践，不仅彰显了安徽在智慧医疗领域的前瞻性布局与科研攻关能力，更体现了以科技创新服务全民健康的责任担当。 陶晓东总裁指出，在人工智能技术迈向以大模型为核心深化发展的当下，此次成果发布再次证明了临床医生正在积极拥抱人工智能技术。成立9年来，讯飞医疗始终秉持科技创新要回归医疗本质、解决临床问题的理念，将专家临床智慧与AI技术的深度融合，助力1型糖尿病的早期筛查、精准诊疗和长期管理，为患者带来更多希望。在发布环节，郑雪瑛主任围绕1型糖尿病专病大模型的技术能力进行了展示，通过新发病的妈妈对孩子可否吃甜食的焦虑、带糖生活青少年的旅游出行规划以及1型糖尿病孕妇如何生育健康宝宝三个生动的案例，清晰呈现了专病大模型如何根据患者的具体需求，在生活中的方方面面提供个性化建议，从而实现全生命周期的健康管理。在技术层面，1型糖尿病专病大模型基于讯飞星火医疗大模型X1能力底座，依托"权威知识中枢""动态感知网络""决策支持引擎"三大技术突破重构诊疗范式，打造最懂糖友的智能健康伙伴和最懂临床的AI医生助手。01权威知识中枢系统整合65个专科场景临床路径、135部诊疗指南及2000万份真实病例数据，形成国内领先的1型糖尿病知识体系。02动态感知网络依托AIoT技术实时监测14维代谢参数，异常血糖捕捉灵敏度达99.2%，较传统方式提升40%。03决策支持引擎系统基于讯飞星火医疗大模型X1的AGP图谱分析、医学知识、医学深度推理、血糖预测、多模态交互能力，可生成膳食、运动、胰岛素调整等八大维度个性化方案，推动诊疗迈入“千人千策”精准时代。目前，1型糖尿病专病大模型在1型糖尿病全生命周期各阶段表现优异，在预防、诊断、治疗、随访、饮食运动、妊娠等65个核心场景的测试中效果超越GPT-4o和DeepSeek-R1。通过实时监测、个性化治疗方案推荐和智能决策有效支撑，不仅为1型糖尿病患者带来更智能、更精准的健康管理体验，更将重塑慢性病防控的新范式。声明：本文仅供医疗卫生专业人士了解最新医药资讯参考使用，不代表本平台观点。该等信息不能以任何方式取代专业的医疗指导，也不应被视为诊疗建议，如果该信息被用于资讯以外的目的，本站及作者不承担相关责任。最新《国际糖尿病》读者专属微信交流群建好了，快快加入吧！扫描左边《国际糖尿病》小助手二维码（微信号：guojitnb），回复“国际糖尿病读者”，ta会尽快拉您入群滴！（来源：《国际糖尿病》编辑部）版权声明版权属《国际糖尿病》所有。欢迎个人转发分享。其他任何媒体、网站未经授权，禁止转载。

以大模型为代表的人工智能技术快速发展，延伸至医疗领域方方面面。从互联网医疗、医学影像分析到新药研发，一个个场景经由其重塑。但要使AI真正赋予临床价值，关键还在于打通技术逻辑与医疗实践间的“最后一公里”，让临床专家，以及产业与患者代表共同在真实诊疗场景中打磨产品。若缺失这种产学研用深度融合的实践闭环，即便沉淀了海量优质数据，AI仍可能沦为空中楼阁。3月29日发布的全球首个1型糖尿病专病大模型，便印证这个道理。作为国家科技创新2030“四大慢病”重大专项的核心成果，该项目由安徽省卫生健康委统筹推进，中国科学技术大学讲席教授、安徽医科大学校长翁建平担任首席科学家，联合讯飞医疗、深圳爱宝惟生物科技有限公司等产学研机构协同攻关，证明了“产学研医”协同创新的价值。中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波，安徽省卫生健康委员会党组书记刘同柱，安徽医科大学党委书记王琦，讯飞医疗总裁陶晓东、执行总裁鹿晓亮，深圳市爱宝惟生物科技有限公司董事长曾锡锋，中国科大-讯飞医疗数字与健康联合实验室副主任郑雪瑛等领导专家共同出席见证了这一重要里程碑。多方携手下，中国医疗大模型正逐渐回归医学本质，走向新高。01十余年科研积累，只为真切解决1型糖尿病患者痛点面对众多提问者关于为何选择1型糖尿病这一相对“小众”领域的疑问，项目首席科学家翁建平教授揭示了背后的考量。自2008年起，他和他的团队在2型糖尿病研究领域取得了行业领先的成果。然而，1型糖尿病患者所面临的生存困境更是触动了他。接着，他用三组数据描述了1型糖尿病患者的日常生活：“他们每天需要进行7次指尖采血和4次胰岛素注射，其中65%的患者会经历夜间严重的低血糖事件，而只有20%的患者能够达到控糖目标。”这组数据背后，就是翁教授及其团队转向1型糖尿病研究领域的决心与动力。作为一种自身免疫性疾病，1型糖尿病因免疫系统异常激活而发病，导致患者体内胰岛素严重缺乏，进而引发持续高血糖症状。这种代谢失衡不仅扰乱全身机能，更会引发如酮症酸中毒、视网膜病变、糖尿病肾病以及神经病变等一系列并发症，若不能及时进行有效干预，甚至可能危及生命。面对诸多1型糖尿病患者背后隐匿着的现实难题，翁建平教授在2010年带领团队毅然转向这个“小众”领域，用十余年时间让算法模型突破传统诊疗框架，形成覆盖筛查、分型、治疗及管理的全链条数智化防控体系。02让AI回归医学本质近年来，医疗大模型迅速发展，短短两年多时间里AI技术的天花板便被快速拉高。但仅围绕参数与算力进行提升，只是对临床价值与创新空间的挤压。唯有回归医学本质，才能使AI技术为医疗领域创造价值。诚如翁建平教授所言，1型糖尿病专病大模型的诞生，并非冷冰冰的技术突破，而是科技与人文的温暖相拥。据悉，该项目聚焦1型糖尿病诊疗痛点，以讯飞星火医疗大模型X1为能力底座，结合了糖糖圈平台在糖尿病细分领域的众多资源，通过“权威知识中枢”“动态感知网络”“决策支持引擎”三大技术联合打造，整合多模态数据与临床经验，构建覆盖筛查、分型、治疗及管理的全链条数智化防控体系，突破了诊疗范式，为1型糖尿病的发现及管理提供了新的可能。与既往医疗大模型不同，该1型糖尿病专病大模型创新构建了“权威知识中枢”，共整合65个专科场景临床路径、135部诊疗指南及2000万份真实病例数据。其形成的1型糖尿病知识体系在国内优于同类大模型，这不仅是算法与算力的提升，更是临床思维范式向数字空间的完整映射。这种临床本位的设计理念，在技术架构中亦体现得淋漓尽致。在血糖监测方面，该模型应用了“动态感知网络技术”，可依托AIoT技术实时监测14维代谢参数，异常血糖捕捉灵敏度达99.2%，较传统方式提升40%。此外，讯飞星火医疗大模型X1的AGP图谱分析、医学知识、医学深度推理、血糖预测、多模态交互能力赋予了1型糖尿病专病大模型更为精准的逻辑能力和分析能力，可依据患者信息生成膳食、运动、胰岛素调整等八大维度个性化方案，推动诊疗迈入“千人千策”精准时代。郑雪瑛主任在后续的展示环节中讲述，当一位1型糖尿病孕妈妈在妊娠两个月时遭遇血糖波动，整夜辗转难眠担忧胎儿健康之际，1型糖尿病专病大模型化身"智能健康管家"，在搜集孕妈妈具体问题及血糖数据后，从遗传风险、妊娠管理要点、产检注意事项等方面，进行了全面解析，将海量临床指南转化为个性化解决方案，让特殊时期的健康照护既有医学精度，又充满人文温度。目前，1型糖尿病专病大模型在1型糖尿病全生命周期各阶段表现优异，可通过实时监测、个性化治疗方案推荐和智能决策有效支撑，为1型糖尿病患者带来智能、精准的健康管理体验。在预防、诊断、治疗、随访、饮食运动、妊娠等65个核心场景的实际测试中效果均超越GPT-4o和DeepSeek-R1。当下，医疗 AI 领域已迈向“深水区”，正在实现重大突破。以安徽省为典型代表的诸多城市纷纷开启探索之旅，这表示临床医学界不但深度接纳 AI 技术，还携手产学研各方力量全力攻关。相信随着 1 型糖尿病专病大模型在全国各级医疗机构落地生根，讯飞医疗及其合作伙伴有望发挥关键引领作用，为全国乃至全球慢病管理开辟全新路径，切实让科技创新的福祉惠及每一位患者。*封面图片来源：123rf如果您想对接文章中提到的项目，或您的项目想被动脉网报道，或者发布融资新闻，请与我们联系；也可加入动脉网行业社群，结交更多志同道合的好友。近期推荐声明：动脉网所刊载内容之知识产权为动脉网及相关权利人专属所有或持有。未经许可，禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用。动脉网，未来医疗服务平台